28 likes, 2 comments - Glorya Wear, Warszawa (@gloryawear) on Instagram: "Okulary Warsaw Athletic w wersji z czarnymi lub pomarańczowymi szkłami Zapraszamy na Topshop – Okulary przeciwsłoneczne typu visor w pomarańczowymi szkłami bez oprawek w sklepie ASOS. Zakup niezbędne produkty na ten sezon i skorzystaj z kilku opcji dostawy oraz zwrotów (obowiązują warunki). Zadaniem okularów tego typu, jak sama nazwa wskazuje, jest odcinanie światła niebieskiego (często również ultrafioletowego). Jeśli chcemy pozbyć się światła niebieskiego, potrzebny jest filtr optyczny (okulary takie to z punktu widzenia optyka absorpcyjne filtry spektralne), który będzie absorbował światło niebieskie. Odp: Jakie okulary polaryzacyjne polecacie? Używam Drennanów z pomarańczowymi lekko szkłami, i jestem zachwycony, bo to wg mnie najlepsze okulary do wszystkiego. Idealne na słońce, do spławika, do szukania ryb, do jazdy samochodem. Maja te świetną cechę, że pokazują świat 'ciut lepszym' niż jest w rzeczywistości. Oakley O Frame 2.0 Pro XS – Czarne matowe gogle z szaro-pomarańczowymi szkłami w sklepie ASOS. Zakup niezbędne produkty na ten sezon i skorzystaj z kilku opcji dostawy oraz zwrotów (obowiązują warunki). Okulary posiadają filtr promieniowania UV-400. Oznacza to, że okulary chronią nasze oczy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym UV-A, UV-B oraz UV-C. Okulary z tym filtrem chronią również przed najbardziej szkodliwymi falami UV-A 400. Stronaogółem produktów: 3. Wyświetlaj wg domyślnie malejąco domyślnie rosnąco ceny od 1NrM1. W dzisiejszych czasach mnóstwo osób spędza wiele godzin przed ekranem komputera lub telewizora. Można powiedzieć, „że taki mamy klimat”, i że jest to zupełnie naturalne, jednak nie powinniśmy lekceważyć faktu, iż takie zachowanie może szkodliwie wpływać na nasz wzrok oraz ogólne samopoczucie. W erze, kiedy to większość jakichkolwiek transakcji, usług oraz ogólnych prac wykonywana jest na komputerze, trudno jest uniknąć efektów promieniowania. Na szczęście są sposoby na to, aby zredukować wpływ niebieskiego światła na nasz organizm, a tym samym poprawić jakość snu i odzyskać energię. Są to okulary, blokujące niebieskie światło. Jakie są najlepsze? Spis treści1 Niebieskie światło – czym jest i dlaczego nam szkodzi?2 Wpływ światła niebieskiego na zdrowie oczu 3 Jak niebieskie światło wpływa na nasz rytm dobowy?4 Okulary blokujące niebieskie światło – jak to działa?5 Okulary blokujące niebieskie światło – czyli jakie?6 Okulary blokujące niebieskie światło – co dają?7 Okulary blokujące niebieskie światło – jakie wybrać?8 Okulary blokujące niebieskie światło – ranking Niebieskie światło – czym jest i dlaczego nam szkodzi? Niebieskie światło, czyli takie, które zawiera w sobie tak zwane promieniowanie niebieskie, nazywane jest także Światłem o Wysokiej Energii High Energy Visual (HEV). Określenie to obejmuje fale o długości od 436 nm do 495 nm. Takie światło emitowane jest przez słońce, popularne w dzisiejszych czasach oświetlenie energooszczędne oraz przez większość urządzeń elektronicznych, takich jak laptopy czy smartfony. Przy aktualnym trybie życia, prawie każdy z nas narażony jest na sporą ekspozycję światła niebieskiego. Tymczasem o ile światło czerwone czy podczerwone coraz częściej wykorzystywane jest celach leczniczych, o tyle światło niebieskie wykazuje złe niekorzystne właściwości dla naszego organizmu. Światło niebieskie co prawda jest zjawiskiem naturalnym (emitowane jest przez słońce), aczkolwiek długotrwała ekspozycja na nie, może pogorszyć narząd wzroku oraz źle wpłynąć na nasze samopoczucie, a w tym i ogólne funkcjonowanie. Badania wykonane między innymi w Institute de la Vision w Paryżu wykazały, że najbardziej szkodzą nam wiązki światła niebieskiego o długości od 415 do 455 nm. Wpływ światła niebieskiego na zdrowie oczu Już po kilku godzinach pracy przed komputerem możemy zauważyć, że niebieskie światło męczy nasze oczy. Badania są jednoznaczne – nadmierna ekspozycja na światło niebieskie może prowadzić nie tylko do wysuszenia, które łączy się z pieczeniem i łzawieniem oczu, ale także do uszkodzenia narządu wzroku oraz chorób, takich jak zaćma. Nie są to obiecujące dane dla pracowników biurowych, którzy większą część dnia spędzają właśnie przed ekranem monitora. To im przede wszystkim zaleca się narzędzia, blokujące niebieskie światło. Jak niebieskie światło wpływa na nasz rytm dobowy? Niebieskie światło znajduje się w promieniach słonecznych, a jego największe natężenie następuje około południa. To sprawia, że nasze ciało ekspozycję na niebieskie światło, nawet to sztuczne, traktuje tak, jakby cały czas był dzień. Skutkuje to zmniejszeniem poziomu melatoniny w organizmie, co może powodować zaburzenia snu, a szczególnie trudności z zasypianiem. Badania wykazują również, jeżeli naszym komórkom cały czas wydaje się, że jest dzień, może to skutkować zwiększeniem poziomu kortyzolu, co wpływa na stymulację produkcji wolnych rodników tlenowych, a te powodują stres oksydacyjny, wiążący się z wieloma innymi groźnymi konsekwencjami w tym rozwojem nowotworów i powstawaniem innych chorób. Niestety, ale ekspozycja na niebieskie światło wieczorem jest dla nas najbardziej szkodliwa, a to wtedy robimy to najczęściej. Wielu z nas spędza godziny przed snem, wpatrując się w ekran telewizora, laptopa lub smartfona. Często robimy to także przy włączonym świetle z energooszczędną żarówką. Czy aby uniknąć nadmiernej ekspozycji na niebieskie światło, musimy zrezygnować z naszych codziennych rytuałów i zaszyć się w kącie z książką czytaną przy zapalonej świeczce? Niekoniecznie, możemy na ekranach zainstalować specjalne aplikacje, redukujące ilość wydzielanego przez nie niebieskiego światła lub też postawić na okulary blokujące niebieskie światło, które doskonale radzą sobie z niekorzystnym promieniowaniem. Okulary blokujące niebieskie światło – jak to działa? Badania nad wpływem sztucznego światła na organizm człowieka są alarmujące. Pojawiają się wyniki, świadczące o tym, że nie tylko ma ono negatywny wpływ na nasze samopoczucie i jakość snu, ale także, iż może sprzyjać rozwojowi niektórych nowotworów. Tymczasem człowiek współczesny bez sztucznego światła nie wyobraża sobie życia, ponieważ to wokół niego kręci się nasze codzienne funkcjonowanie. Na szczęście aktualnie możemy korzystać z okularów, blokujących niebieskie światło, które stanowią najskuteczniejszą metodę na redukcję niekorzystnego wpływu promieniowania na nasz organizm. Skoro zrezygnować ze sztucznego światła się nie da, trzeba sobie radzić możliwościami najnowszych technologii. Okulary, których zadaniem jest blokowanie światła niebieskiego, charakteryzują się specjalnymi szkłami, które dostępne są w kolorze pomarańczowym lub czerwonym. Mają one możliwość blokowania nawet do 99% światła niebieskiego, a niektóre z nich wydzielają także fioletowe i zielone spektrum. Szkła takie mają pozytywny wpływ na zdrowie oczu, redukują uczucie zmęczenia po wielogodzinnym przebywaniu przed komputerem i mogą pomóc w leczeniu zaburzeń snu, wynikających z nadmiernej ekspozycji na światło niebieskie. Choć okulary blokujące niebieskie światło stworzone zostały już dawno temu, dopiero ostatnia dekada przyniosła im większą popularność. Był to okres, w którym ludzie zaczęli stawiać na energooszczędne oświetlenie, przez co zwiększyło się zapotrzebowanie na takie produkty i to wtedy stały się powszechnie dostępne do indywidualnego użytku. Okulary blokujące niebieskie światło – co dają? Korzystanie z okularów, blokujących światło niebieskie przede wszystkim chroni nas przed szkodliwym działaniem światła sztucznego na nasz organizm. Oto co możemy zyskać, korzystając z takich produktów. Poprawa jakości snu Chroniąc się przed działaniem światła słonecznego, szczególnie w godzinach wieczornych, regulujemy swój rytm dobowy, synchronizując go z rytmem Słońca i Księżyca. Blokując promieniowanie, płynące ze światła niebieskiego w godzinach po zmroku, umożliwiamy naszemu ciału produkcję większych ilości melatoniny, co umożliwia nam szybsze zasypianie. Redukcja zmęczenia oczu Blokując promieniowanie, płynące z niebieskiego światła, dbamy także o zdrowie naszych oczu, co jest szczególnie ważne dla osób, spędzających wiele godzin przed komputerem. Specjalne szkła redukują zmęczenie oczu i chroniące przed szkodliwym działaniem promieniowania. Poprawa koncentracji i skupienia Lepsza jakość snu wpływa na nasze samopoczucie, w tym na poprawę koncentracji i skupienia. Dzięki temu jesteśmy efektywniejsi, a nasza praca staje się wydajniejsza. Co więcej, długa praca przed komputerem, wiąże się ze zmęczeniem oczu, co może z kolei powodować bóle głowy, a przez nie gorzej nam się pracuje. Okulary protekcyjne pomogą nam uniknąć takich niedogodności. Zmniejszenie stanów zapalanych w organizmie Zbyt małe ilości melatoniny mogą powodować w naszym organizmie stany zapalne. Jeżeli jej produkcja wzrośnie, tym samym zmniejszy się natężenie stanów zapalnych lub też dojdzie do ich całkowitej redukcji. Zwiększona odporność i lepsze samopoczucie Wszelkie zaburzenia snu mogą wpłynąć na zaburzenie funkcjonowania naszego układu odpornościowego. Jeżeli za mało śpimy, stajemy się podatni na infekcje, znacznie pogarsza się także nasze samopoczucie: jesteśmy otępiali, ciągle zmęczeni. Chcąc poprawić jakość snu, nie musimy rezygnować z wieczornych rytuałów i hobby, powinniśmy jednak zadbać o to, aby zredukować działanie niebieskiego światła na nasz organizm. Najgroźniejszym działaniem światła niebieskiego jest właśnie zaburzenie jakości naszego snu, gdyż to może wiązać się z wieloma poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Mocny, zdrowy sen w odpowiedniej ilości jest receptą na zdrowe, długie życie, dlatego powinniśmy zadbać o to, aby zawsze się wysypiać. Okulary blokujące niebieskie światło – jakie wybrać? Istnieje kilka rodzajów okularów, blokujących niebieskie światło. Mogą one różnić się od siebie kształtem, materiałem wykonania, a także współczynnikiem blokowania światła niebieskiego. Najprostsze okulary hamują zaledwie od kilku do kilkunastu procent, przy czym wysokiej jakości okulary profesjonalne nawet do prawie 100%. Im niższy współczynnik blokujący, tym jaśniejsze są szkła okularów, a więc przy tych najprostszych są one jasne i wyglądają niczym normalne okulary do czytania czy codziennego noszenia. Są one też zazwyczaj tańsze, choć z tym różnie bywa. Okulary z niewielkim współczynnikiem blokowania niebieskiego światła sprawdzają się w dzień, podczas pracy przy komputerze, gdy nie używamy światła sztucznego. Podczas wieczornego oglądania telewizji lub korzystania z tabletu bardziej sprawdzą się okulary mocniejsze z pomarańczowymi, bądź czerwonymi szkłami. Poniżej przedstawiam rodzaje okularów, blokujących światło niebieskie, które najpowszechniej spotkamy na rynku. Okulary z filtrem niebieskiego światła Okulary te nie są typowymi blokerami światła niebieskiego i od zwykłych szkieł różnią się tylko tym, że mają filtr, który w niewielkim stopniu chroni przed promieniowaniem. Redukuje on oddziaływanie na nasz organizm zaledwie o kilkanaście procent. Powłoka jest tak cienka, że szkła wyglądają praktycznie neutralnie i trudno je odróżnić od np. okularów do czytania. Jeżeli się przyjrzymy, możemy zauważyć lekkie żółte refleksy, gdy światło pada pod odpowiednim kątem. Takie okulary należą do najtańszych produktów, chroniących przed światłem niebieskim. Sprawdzają się, gdy pracujemy przed komputerem w ciągu dnia i potrzebujemy choćby podstawowej ochrony. Ich używanie redukuje zmęczenie oczu, jednak nie wpływa na rytm dobowy, a korzystanie z nich wieczorem, siedząc przed komputerem czy telewizorem, przy zapalonym świetle lub w ciemności, przyniesie niewielkie efekty dla naszego samopoczucia. Okulary blokujące niebieskie światło (barwa lekko żółta) Szkła tych okularów charakteryzują się lekkożóltym zabarwieniem. Zalecane są do użytku w ciągu dnia. Blokują one ok. 40% niebieskiego światła. Jest to dobry model dla osób, które często i długo pracują przed komputerem, zwłaszcza po zmroku, a jednocześnie nie chcą, aby ich okulary rzucały się w oczy. Wygląd tego typu okularów niewiele różni się od standardowych okularów do czytania, a szkła zapewniają dobre odwzorowanie kolorów. Okulary blokujące niebieskie światło (barwa żółta) Są to okulary blokujące ok. 70% światła niebieskiego,a więc już całkiem dużo. Stanowią dość dobrą ochronę przed promieniowaniem,a jednocześnie wciąż charakteryzują się w miarę naturalnym wyglądem, aczkolwiek barwa szkieł jest już wyraźnie inna niż w przypadku okularów zwykłych. Tego typu modele sprawdzą się świetnie podczas korzystania z komputera w ciągu dnia, pomogą także ochronić nasze oczy przed światłem niebieskim wieczorem. W pewnym stopniu oddziałują także na nasz rytm dobowy, mogą więc sprzyjać poprawie jakości snu. Okulary blokujące niebieskie światło (barwa pomarańczowa) Są to już okulary z wyższej półki i potrafią blokować nawet do 98% niebieskiego światła. W ciągu dnia mogą przynieść ulgę zmęczonym oczom, aczkolwiek barwa szkieł wpływa także na zmianę odbioru kolorów. Najlepiej sprawdzają się wieczorem, redukując zmęczenie wywołane promieniowaniem oraz wpływając na nasz rytm dobowy. Sprzyjają poprawie jakości snu i polepszeniu samopoczucia. Okulary blokujące niebieskie światło (barwa czerwona) Charakteryzują się szkłami o czerwonej barwie, wyraźnie więc wyróżniają się w otoczeniu. Dobrze blokują światło niebieskie, zazwyczaj w granicach 95-99%. Poza światłem niebieskim blokują także pasmo fioletowe i zielone. Najlepiej sprawdzają się wieczorem podczas oglądania telewizji, korzystania z komputera lub czytania książki przy sztucznym świetle. Okulary blokujące niebieskie światło – ranking Na rynku znajdziemy aktualnie sporą liczbę różnego rodzaju okularów, blokujących niebieskie światło. Jakie okulary wybrać, aby móc cieszyć się zdrowiem oczu i dobrym samopoczuciem? Eyeshield Okualry Eyeshield stanowią skuteczną ochronę przed światłem niebieskim, zielonym i fioletowym. Są to produkty idealne do ochrony oczu po zachodzie słońca, kiedy oglądamy telewizję lub pracujemy przy sztucznym świetle. Producent zaleca, aby okulary zakładać przynajmniej na 3 godziny przed pójściem spać, dzięki temu unikniemy zmniejszenia produkcji melatoniny w organizmie i będziemy mogli cieszyć się mocnym, spokojnym snem. Co ciekawe, okulary Eyeshield nie tylko blokują 100% sztucznego światła niebieskiego, ale też 100% promieni UV i o ok. 90% światła zielonego i fioletowego. Charakteryzują się także przystępną ceną. Uvex Skyper Wyróżniające się modernistycznym designem okulary blokują aż 98% światła niebieskiego. Nosząc je na ok. 3 godziny przed pójściem spać, niwelujemy wpływ światła niebieskiego na nasz rytm dobowy, dzięki czemu lepiej nam się śpi, a nasze oczy są wypoczęte. Okulary wyróżniają się rozmiarem uniwersalnym, są regulowane, dzięki czemu dokładnie dopasujemy je do kształtu głowy, zapewniając tym samym jak najlepszą ochronę naszym oczom. Regulacji ulega nie tylko długość zauszników, ale także kąt ich nachylenia, umożliwia to stabilne przyleganie okularów, a zastosowane na końcach zauszników poduszki, zapewniają komfort noszenia bez uwierania. Szkła są plastikowe, łatwo można je wymienić w przypadku pęknięcia lub zarysowania. Górna oprawka została specjalnie wyprofilowana, aby jak najlepiej przywierać do czoła i blokować dostęp światła. Jest to bardzo dobra propozycja dla każdego, kto chce ochronić swoje oczy przed skutkami nadmiernej ekspozycji na niebieskie światło. OwlEye Okulary OwlEye zostały wyposażone w specjalny, opatentowany bloker OwlEye, który odpowiedzialny jest za blokowanie światła niebieskiego. Oprócz tego blokują także światło zielone. Soczewki wykonane są z lekkiego organicznego szkła CR39, pokrytego utwardzoną powłoką, chroniącą przed zarysowaniami. Solidne obramowanie do soczewek stworzone zostało z materiału kompozytowego GRILAMID TR-90 (wysokiej jakości odmiana nylonu). Okulary są również bardzo lekkie – ważą zaledwie 9,5 g. Okulary z blokerem OwlEye są bardzo skuteczne w redukowaniu skutków światła niebieskiego i zielonego. Pozwalają przywrócić rytm dobowy, a więc i polepszyć jakość snu oraz zredukować zmęczenie i związane z nim bóle oczu i głowy. TrueDark Twilight Charakterystyczne czerwone szkła blokują ok. 95% światła niebieskiego oraz zielonego i fioletowego. Wyróżniają się nowoczesnym designem, świetnie sprawdzą się po zmroku, zapewniając oczom ochronę przed sztucznym światłem. Dobra ochrona wpływa na poprawę rytmu dobowego i działa korzystnie na jakość snu. True Dark Daywalker Elite Są to okulary, które blokują niebieskie światło zaledwie w ok. 70%, ale za to świetnie nadają się do wykorzystywania w ciągu dnia. Ich szkła są koloru żółtego, a więc nie przyciągają uwagi tak bardzo, jak pomarańczowe lub czerwone. Dość dobrze oddają kolory i świetnie sprawdzają się podczas długiej pracy przy komputerze. Co więcej, sprawdzają się także wieczorami, dając wytchnienie naszym oczom i regulując nieco tryb dobowy, a więc wpływają na prawidłową gospodarkę hormonalną, co może łączyć się z poprawą jakości snu. Okulary polecane są osobom, które chcą mieć jedynie jedną parę okularów, która chronić będzie oczy zarówno za dnia, jak i wieczorami. Miłośniczka sportu i zdrowego odżywiania, starająca się żyć według zasad, które pozwalają mi utrzymać sprawność fizyczną. Wielbicielka treningu crossfitowego, wciąż zdobywam nową wiedzę i doświadczenie w zakresie pracy nad ciałem. Uczestniczę w szkoleniach oraz zagłębiam się w literaturze, pozwalającej mi doskonalić swoje umiejętności i osiągać lepsze efekty. W wolnych chwilach i przy ładnej pogodzie uwielbiam spacerować lub zwiedzać okolice na rowerze. Uważam, że warto o siebie dbać i chciałabym zachęcić do tego innych. Reduced price! View larger SUMMER SALE // Use the following codes:SALE5 - 5€ discount on orders over 90€SALE10 - 10€ discount on orders over 130€ Available. Immediate de pago aceptadosRudy Project Spinshield Red Glasses with Orange LensThe Rudy Project Spinshield glasses combine a stylish and avant-garde design with a spirit of performance for day to day. Reference: 655586392454 655586392454 Usually Purchased Together: More infoRudy Project Spinshield Red Glasses with Orange LensThe Rudy Project Spinshield glasses combine a stylish and avant-garde design with a spirit of performance for day to day. It ensures unlimited eye protection and superior eye comfort, combining deep-horizon lenses with great wrapping, high-grip rubber tips and nose pads, while ensuring a stable and comfortable fit thanks to the ergonomic Pro-temple geometry. Lenses: RP Optics Multilaser- Lens light transmission: Lens light conditions: Sunny- Lens base color: Red- Lens category: 3- Mirrored lens- Weight: 26 gTechnologies- Adjustable Nosepad And Temple Tips The soft, adjustable nose bridge offers an exceptional fit for any face shape. This system also allows you to adjust the height of the glasses and their distance from the face to avoid fogging. - BUMPERS The bumpers are colored rubber adapters designed to maximize your safety in the event of a crush or bump. In addition, the bumpers are integrated into the lens to prevent fogging and ensure perfect ventilation. - RP Optics RP Optics lenses are designed for particular light conditions, highly technical, providing a high visual quality adapted to the needs of the user. The different lenses allow to be protected to any light condition, improving visual performance and eye protection. They completely neutralize ultraviolet radiation and maintain the integrity of the colors even with dark filters, and the brand widens the range by applying this technology in combination with others such as anti-fogging, hydrophobic and photochromic, providing the following benefits: Reduces glare and increase contrast; protects from ultraviolet rays; ensures true vision without distortion of colors; protection against external 517-1235 Dodano: 25 listopada 2020 W dzisiejszym artykule dowiesz się konkretów na temat sztucznego światła niebieskiego i jego wpływu na szeroko pojęte zdrowie. Informacje, którymi się z Wami podzielimy pochodzą z 458 stronnicowego raportu Francuskiej Agencji Żywności, Środowiska oraz BHP (ANSES), który ukazał się w maju 2019. Nad stworzeniem raportu ANSES pracowała 4 lata, a wszystko zaczęło się od zebrania grupy eksperckiej mającej swoich przedstawicieli z dziedziny: fizyki, biologii, chronobiologii, metrologii promieniowania optycznego, widzenia, okulistyki, środowiska i przepisów oświetleniowych. Także nie byli to ludzie z pierwszej łapanki Oprócz analizy dostępnych źródeł naukowych ANSES sama zorganizowała 3 badania, aby lepiej przyjrzeć się problemowi: Zbadano wszystkie dostępne na rynku oświetlenia pod kątem technologicznym,Opracowano narażenie poszczególnych grup społecznych na różne rodzaje sztucznego oświetlenia (uczniowie, pracownicy, osoby starsze itd.),Analiza skuteczności środków ochronnych przed sztucznym światłem niebieskim takich jak: filtry na komputer, soczewki, przezroczyste okulary z filtrem blokującym światło. Obecność sztucznego światła w życiu człowieka Problem sztucznego oświetlenia nabrał tempa, kiedy wprowadzono dyrektywy europejskie EuP eco-design of energy-using w latach 2009-2012 przez co z regularnej sprzedaży zostały wycofane tradycyjne żarówki żarowe, a LEDy zyskały na Technologia LED nie jest tylko w żarówkach, lecz we wszystkich ekranach elektronicznych, zarówno tych domowego użytku (telewizor, komputer, telefon) jak i publicznego (ekrany w metrach, autobusach, tramwajach). Technologia LED została wprowadzona również do zabawek dla dzieci i dekoracji. Co ciekawe już w 2010 roku ANSES opublikowało swoją pierwszą opinię na temat skutków zdrowotnych związanych ze światłem LED. Zwrócili oni uwagę na toksyczne działanie światła niebieskiego na siatkówkę oka oraz możliwy wpływ na zdrowie, a tak się składa, że LEDy emitują OLBRZYMIĄ ilość tegoż właśnie światła. Niestety nikt nie chciał słuchać. Dziś ANSES w swoim raporcie informuje nas o tym, że: długotrwała ekspozycja na niebieskie światło jest toksycznaniebieskie światło zaburza rytm dobowy oraz senniebieskie światło ma destrukcyjny wpływ na zegar biologicznyefekt migotania w LEDach jest szkodliwy dla ludziświatło niebieskie w zbyt dużych ilościach może powodować chroniczną aktywację układu sympatycznego „walcz i uciekaj”. Zakłócenie rytmu dobowego, które mogą wiązać się również z innymi skutkami zdrowotnymi: zakłócenie jakości oraz ilości snu,zaburzenia metaboliczne (otyłość, cukrzyca, itp.),zwiększone ryzyko raka – szczególnie raka piersi,choroby sercowo-naczyniowe,wpływ na zdrowie psychiczne. Ważny cytat z raportu:„Większość dostępnych badań naukowych pokazuje, że niebieskie światło wpływa na regulację snu. Dowody przedstawione na podstawie badań przeprowadzonych na ludziach są wystarczające, aby dojść do wniosku, że światło niebieskie wieczorem ma udowodniony wpływ na opóźnienie zasypiania, czas trwania i jakość snu.” Kolejny cytat godny uwagi:„Potwierdzono toksyczne działanie niebieskiego światła. Ostra ekspozycja na intensywne niebieskie światło może z czasem doprowadzić do trwałej, częściowej lub całkowitej utraty wzroku. Ocena eksperta ANSES przeprowadzona w 2010 r. wykazała toksyczność niebieskiego światła dla siatkówki, a nowe dane naukowe potwierdzają ten wynik i identyfikują krótkoterminowe skutki fototoksyczne związane z ostrą ekspozycją na światło niebieskie i długotrwałe skutki związane z chroniczną ekspozycją przez kilka lat, co może zwiększać ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej.” Jak eskpozycja na niebieskie światło wpływa na rytm dobowy? Ekspozycja na niebieskie światło wieczorem zakłóca rytm dobowy, czyli wewnętrzny zegar ciała, który reguluje wiele podstawowych funkcji biologicznych, w tym nasz sen. Odpowiednia produkcja hormonu snu – melatoniny, jest zatem niezbędna do prawidłowego zsynchronizowania wszystkich funkcji biologicznych z rytmem dnia i nocy. Obecne nawyki związane ze stylem życia coraz częściej zakłócają ten rytm przez ekspozycje na sztuczne światło niebieskie wieczorem i nocą. Kilka badań eksperymentalnych przeprowadzonych na ludziach, w których badani byli narażeni na światło niebieskie ze sztucznego oświetlenia lub ekranów (komputery, telefony, tablety itp.) wskazują, że:nawet bardzo mała ekspozycja wieczorem na światło niebieskie ma wpływ na rozregulowanie rytmu dobowego. Agencja stwierdza, że wystawianie się przed snem na oświetlenie LED i ekrany, może niekorzystnie wpływać na czas trwania i jakość zwraca uwagę na to, że dzieci i młodzież, od najmłodszych lat narażone są szczególnie na ekrany. Mowa o telefonach komórkowych, tabletach oraz komputerach. Stanowią szczególnie wrażliwą grupę ludzkości, ponieważ ich krystaliczna soczewka która chroni siatkówkę – wciąż się rozwija do 20 roku życia. Dzieci powinny szczególnie uważać na światło niebieskie przed snem i nocą, a w szczególności: ekrany LED: telefony komórkowe, tablety, komputery które emitują białe lub niebieskie światłobiałe jasne światło typu LED Badacze piszą również o tym, że: eksperymentalne badania pokazują, iż melatonina matki przenika przez barierę łożyskową docierając do płodu i może wpływać na jego rozwój,upośledzenie w dostarczaniu melatoniny z matki do płodu może mieć konsekwencje trwające nawet do dorosłości. Poniżej pełny wykaz grup zwiększonego ryzyka: niemowlęta i dziecimłodzież i młodzi doroślikobiety w ciążypracownicy na nocne zmianyosoby z chorobami oczu oraz z zaburzeniami snuosoby mające migreny Sztuczne światło niebieskie wpływa pośrednio na funkcjonowanie gospodarki hormonalnej kobiet: receptory dla melatoniny zlokalizowane są rownież w jajnikachprzysadka, gdzie zlokalizowana jest szyszynka wydzielająca melatoninę bierze czynny udział w regulacji hormonów. Dobra, to, że sztuczne światło niebieskie jest szkodliwe już wiemy. Teraz pytanie jak się przed nim chronić? Eksperci przeanalizowali różne rozwiązania ochronne przed sztucznym światłem niebieskim, takie jak: filtry wbudowane w ekrany komputerówsoczewki okularów korekcyjnych lub przyciemnione soczewki WNIOSEK: skuteczność tych urządzeń jest bardzo różna. Ponadto nie ma żadnej skuteczności w odniesieniu do długotrwałego narażenia na sztuczne światło niebieskie. Także filtry na telefon czy komputer typu: IRIS / / Twilight / Night shift mode czy przezroczyste okulary z filtrem światła niebieskiego się nie sprawdzą. Okulary blokujące niebieskie światła z pomarańczowymi szkłami Właśnie dlatego stworzyliśmy „pomarańczowe” okulary blokujące światło niebieskie EyeShield, które blokują 100% tegoż światła i są jedyną skuteczną ochroną. Aby mieć pewność, że nasze okulary są skuteczne przebadaliśmy je w niezależnym laboratorium, więc mamy pewność, że są najwyższej jakości. Przeczytaj cały raport niezależnego laboratorium odnośnie skutecznego blokowania niebieskiego światła przez okulary EyeShield. Co jeszcze ANSES radzi? ograniczyć czas ekspozycji na sztuczne światło przed snemużywać cieplejsze odcienie zamiast białego jasnego oświetlenia Natomiast to i tak jest za mało, bo nawet zamiana zimnych LEDów na cieplejsze nie rozwiązuje problemu tzw. efektu migotania, o którym napiszę osobny post. Już od paru lat głośno mówimy na temat światła. Jesteśmy zdania, że im więcej wiemy na temat technologii, tym jesteśmy w stanie podejmować lepsze decyzje. Należy lepiej zadbać o zdrowie swoje oraz bliskich, a zdrowie i bliscy to najlepsze co mamy. Okulary Tytan Black NightShield – Okulary Osman NightShield – Okulary korekcyjne – zestaw z nakładkami Osman 1, Okulary Perła NightShield – Okulary Bursztyn NightShield – Domowa przymierzalnia – przymierz oprawki przez 7 dni Twoje oprawki na noc – Okulary dla dziewczynki 2-6 lat Szafir NightShield – Okulary dla dziecka 7-11 lat Aviator Kids NightShield – Okulary Spectra NightShield – Okulary Onyks NightShield – Okulary Harry NightShield – Temat ochrony przed toksycznym niebieskim światłem jest obecnie jednym z najgorętszych tematów w świecie biohackingu. Higiena snu i wieczorne rytuały mające przywrócić naturalny, głęboki sen, to jeden z najobszerniej opisywanych obszarów. Same okulary do komputera z pomarańczowymi szkłami stały się już standardem na nosach prelegentów biohacking’owych tym, że niebieskie światło ekranów jest toksyczne i powoduje problemy z zasypianiem, niszczy jakość snu oraz nie pozwala się odpowiednio zregenerować, pisałem już komórka, wszechobecne żarówki LED — wszystkie opóźniają wydzielanie melatoniny o kilka godzin i potrafią poważnie rozwalić naturalny cykl około-dobowy. Dlaczego jest to ważne?73% respondentów twierdzi, że serfuje po internecie i 45% rozmawia przez media społecznościowe zanim zaśnie -Raport “Sypialnia Przyszłości”Śpij smacznie i zasypiaj bez problemówPełne spektrum światła widzialnego często opisuje się kolorami tęczy: czerwone, pomarańczowe, żółte, zielone, niebieskie, indygo i fioletowe. Ekrany LED a także żarówki LED emitują bardzo dużo niebieskiego komputerów, telefonów, telewizorów i tabletów wyglądają dobrze w ciągu dnia. Są zaprojektowane dla spektrum, które imituje słońce. Jednak o godzinie 21, północy czy 3 nad ranem prawdopodobnie nie powinieneś w słońce patrzeć. Eksperci od snu, tacy jak mój ulubiony profesor Matthew Walker, zalecają odstawienie ekranów na 3 godziny przed pójściem więc zasypiasz o 23-ej, już od godziny 20-ej powinieneś mieć wyłączone wszystkie źródła toksycznego światła. Wliczając w to smartfony, telewizory oraz led-owe żarówki w Twoim domu. Bez ze sobą z Was dobrowolnie odstawiło by wszelkie ekrany po godzinie 19-ej i przerzuciło się na książkę? Kto z was jest gotowy na dobrowolną rezygnację z wieczornego seansu nowego sezonu Stanger Things na Netflixie? A kto na wrzucenie telefonu na tryb samolotowy od 18ej i nie spoglądanie na ekran aż do następnego poranka? No więc właśnie 🙂Z całym moim wieloletnim treningiem mięśnia silnej woli, odpowiadam z ręka na sercu — nie potrafię odstawić ekranów po godzinie 19ej. Próbowałem kilka razy. Bezskutecznie. Ten sposób nie jest dla mnie. Tym bardziej, że spędzam co najmniej 8h dziennie przy rożnego rodzaju ekranach, o rożnych porach dnia, bo wymaga tego charakter mojej pracy. Jak rozwiązałem ten dylemat? Bardzo prosto. Na początek inwestując w okulary blokujące niebieskie światło ekranów. Okulary blokujące toksyczne światło Uvex Skyper S1933XSpędziłem sporo czasu przeszukując zasoby sieci w poszukiwaniu skutecznych, dobrej jakości okularów chroniących oczy przed niebieskim światłem ekranów. Stosunek jakości do ceny również był kluczowy. Jestem zdeklarowanym pragmatykiem i osobą, która lubi oszczędzać pieniądze. Jeśli chodzi o wygląd, był on dla mnie sprawą całkowicie drugorzędną. Okulary zamierzałem nosić wyłącznie przebywając w domu. Ważna natomiast była wygoda i możliwość odpowiedniej regulacji, a także najwyższy współczynnik blokady niebieskiego światła oraz szkła blokujące przeciekanie światła na bokach oprawek. Na rynku jest obecnie wysyp marek oferujących tego typu produkty. Od serii TrueDark Dave’a Asbery założyciela Bulletproof Radio (ok. 420zł z dostawą do Polski), przez okulary Xiomi (jedynie 65% redukcji światła) po warsztatowe Uvexy. Rozpiętość cenowa od 99 do 450 zł i więcej za sztukę. Ja wybrałem najtańsze Uvexy. Oto dlaczego. współczynnik absorpcji niebieskiego światła najbliższy ideału — 98%! znacząco redukują uczucie zmęczonych oczu po całym dniu pracy na komputerze. dwa zakresy regulacji i miękkie poduszki na oprawkach dla pełnego komfortu łatwa wymiana szkieł w razie uszkodzenia dostęp do lab testów dowodzących deklarowanej skutecznościświetne opinie blogerów, do których mam zaufaniebardzo dobry współczynnik ceny do ochrony oczu, w porównaniu z produktami konkurencyjnymiJak sprawdziły się moje Uvexy w trakcie 2 tygodni testów?Te okulary do komputera blokują niebieskie światło Najbardziej krytyczny pod względem szkodliwości dla siatkówek zakres światła, który należy zablokować to 415-455 nm. Natomiast negatywny sweet spot dla maksymalnej supresji wydzielania melatoniny to okolice 550nm. Poniższy wykres pokazuje efektywność Uvex’ów vs działanie zwykłych gogli laboratoryjnych w badaniu spektrometrycznym: Warto tutaj zaznaczyć, że nie każde niebieskie światło jest szkodliwe. Niebiesko -turkusowy zakres od 465 nm do 495 nm jest niezbędny dla wzroku, reguluje zegar biologiczny organizmu, cykl sen/wybudzenie oraz wspomaga pamięć i w przeciwieństwie do opinii krążących po forach, moje Uvexy zakładam tylko wieczorami i zawsze na minimum 3 godziny przed to nowy system pokazujący jak światło wpływa na rytm około-dobowy i pobudzenie. Strona oferuje pojedyncze narzędzie, które zestawia typ ekranu, temperaturę światła z okularami ochronnymi rożnych marek. Chłopaki z poszaleli ze spektrometrem, więc nie muszę tego robić samodzielnie. Tak, na wykresach, wygląda efektywność Uvexów przy korzystaniu z MacBooka:Bez okularów — dominacja szkodliwego niebieskiego światła: W Uvexach — niemal całkowita redukcja niebieskiego światła: Testy amerykańskiego Consumer Report, które porównywały obecne na rynku okulary chroniące przed niebieskim światłe, również wskazały na przewagę Uvexów. No brainer. To tyle odnośnie mojego researchu przed zakupem. A co po zakupie?Test niebieskiego laseraW domowych warunkach, przetestowałem okulary przy użyciu 15 W niebieskiego lasera oraz paska LED z niebieskimi diodami. W obu przypadkach Uvexy spisały się na medal, co dobrze ilustruje poniższy gif: PodsumowanieJeśli masz kłopoty ze snem, pracujesz z komputerem, oglądasz do późna telewizję, możesz chcieć wypróbować Uvexy, które bardzo skutecznie chronią oczy przed toksycznym spektrum sztucznego światła. Dla mnie to jak na razie naturalnie pojawiająca się wieczorna senność oraz 14 nocy doskonałego snu i super wypoczętych poranków. [wkrótce update z wynikami trackerów snu]. Okulary do komputera blokujące toksyczne światło Uvex Skyper S1933X do kupienia tutaj za 99zł za sztukę. Okulary, które poprawią sen, a Twoje oczy już nigdy nie będą zmęczone. Przywróć naturalny rytm snu dzięki okularom Biohac. Pomarańczowe lub czerwone szkła do wyboru. 100% skuteczności. Darmowa wysyłka! Już od 179 złw wersji CoralGuard bez magnetycznych nakładek blokujących światło niebieskie Kiedy nosić okulary blokujące niebieskie światło? – Zdarza Ci się korzystać z telefonu lub komputera w nocy? Zastanawiasz się jak używać i kiedy zakładać okulary blokujące światło niebieskie Biohac? – Wiele urządzeń emituje światło niebieskie występujące naturalnie w ciągu dnia. Przed zaśnięciem naturalne dla organizmu jest światło czerwone, takie jak wieczorem, podczas zachodu słońca. – Zadaniem okularów blokujących światło niebieskie jest poprawa jakości snu. – Jeżeli chcesz zapewnić naturalny rytm snu, zakładaj okulary blokujące światło niebieskie Biohac 3-4 godzin przed pójściem spać. Dlaczego warto kupić okulary blokujące niebieskie światło Biohac? Skuteczność naszych okularów została potwierdzona laboratoryjnie (raport sprawdzisz w tej sekcji: technologie szkieł). Stawiamy na jakość i wygląd. Oprawki są wytrzymałe i elastyczne. Wykonane są z najlepszych materiałów. Zamawiając, otrzymujesz zestaw klasy premium składający się z okularów, bambusowego etui, bawełnianego woreczka oraz ściereczki z mikrofibry. Możesz skorzystać z usługi dodatkowego grawerunku na bambusowym etui. Dzięki temu doświadczenia z odpakowywania będą jeszcze bardziej sobie zapach bambusa po otwarciu przesyłki od nas? Sen Noszenie okularów Biohac trzy (3) lub cztery (4) godziny przed snem ureguluje wydzielanie melatoniny, dzięki czemu łatwiej zaśniesz, a Twój sen będzie głębszy. Zmęczone oczy Światło niebieskie emitowane przez ekrany monitorów może powodować efekt zmęczonych oczu. Okulary Biohac blokują szkodliwe promienie niebieskie, w tym ultrafioletowe UV (UVA i UVB). Styl Wybierz okulary pasujące lub podkreślające Twój styl. Okulary Biohac dostępne są w okrągłych lub prostokątnych ramkach. Etui wykonane z bambusa, w które są zapakowane, będzie elegancko prezentować się na każdym stoliku nocnym. skuteczność Okulary zostały przebadane laboratoryjnie oraz przez setki naszych klientów. Szkła RedGuard blokują światło niebieskie ze 100% skutecznością. Dostępne modele okularów blokujących światło niebieskie Obecnie w ofercie dostępnych jest są 8 modeli okularów ułatwiających zasypianie. TransparentPrzyszłościowe przezroczyste oprawki dla każdego. SmartWyraziste, prostokątne czarne ramki. Dostępne korekcyjne z magnetycznym klipsem. EclipseDelikatne czarne ramki o owalnym kształcie ze szkłami Biohac RedGuard lub CoralGuard. Porównanie okularów Biohac Czym różnią się okulary z nakładkami blokującymi światło niebieskie od tradycyjnych okularów? Czym technologia RedGuard różni się od CoralGuard? Porównaj w tabeli który model okularów i szkieł będzie najlepszy dla Ciebie! Technologie szkieł okularów blokujących światło niebieskie Biohac Pomarańczowe szkła CoralGuard to mniejsze zabarwienie obrazu. Skuteczność blokowania światła niebieskiego przez filtr pomarańczowy wynosi (w zależności od pasma) 99,94% do 95,11%. Potrzebujesz większej skuteczności?Czerwone szkła RedGuard całkowicie blokują światło niebieskie oraz światło blokowania światła niebieskiego przez filtr czerwony wynosi 100%. Okulary blokujące światło niebieskie - najczęściej zadawane pytania [P] Czy dostępne są okulary z pomarańczowymi szkłami w wersji korekcyjnej? Już w połowie grudnia pojawią się długo wyczekiwane przez was korekcyjne okulary blokujące światło niebieskie! Jeśli chcesz zapisać się na listę oczekujących, napisz na kontakt@ [P] Czym różnią się okulary z pomarańczowymi szkłami od tych z czerwonymi? Okulary z czerwonymi szkłami blokują także światło zielone. To droższe rozwiązanie dla osób chcących wyeliminować szkodliwe fale światła ze swojego życia. Dla codziennego użytku wystarczające są pomarańczowe szkła. [P] Co w przypadku, gdy okulary nie będą mi pasować? Żaden problem! Okulary kupione w naszym sklepie zwrócisz na nasz koszt w ciągu 30 dni. Przeczytaj więcej o szybkich zwrotach. Masz inne pytanie? Napisz do nas na Facebooku lub na kontakt@ – chętnie pomożemy! Dowiedz się więcej o wpływie światła niebieskiego na organizm Na naszym blogu przeczytasz wpisy z naukowymi źródłami o badaniach na temat snu. Dowiesz się jak wpływają na Ciebie poszczególne barwy światła. A także co robić aby wysypiać się lepiej. Poza tym poznasz sekrety a także poznasz sekrety optymalizacji pracy mózgu i efektywności.

okulary z pomarańczowymi szkłami